2025
04-30
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瘦肉热量大曝光：减肥必备知识！(瘦肉热量是多少大卡) NEW
在如今这个追求健康与美丽的时代，减肥成为了许多人的首要任务。而关于饮食控制，许多人误以为瘦肉热量低，适合减肥。然而，真相远比我们想象的复杂。本文将为你揭开瘦肉热量的真相，助你科学减肥。
一、瘦肉热量并非绝对低
传统观念中，人们普遍认为瘦肉热量较低，适合减肥。然而，实际情况并非如此。瘦肉的热量取决于其种类和烹饪方式。以下列举几种常见瘦肉及其热量：
1. 猪里脊肉：每100克猪里脊肉约含有112千卡热量。
2. 猪瘦肉：每100克猪瘦肉约含有131千卡热量。
3. 牛里...
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